メニエール病とストレスの関係とは

メニエール病とストレスの関係は前から書いていたのでわかりますよね。

自律神経が乱れることで、血行不良になり、新陳代謝の低下や色々な感覚的症状を患ってしまうことがあります。
その自律神経は、自分自身の生活状況や環境、習慣やストレス等に常に反応して変化を起こします。

やはり中でもストレスによる影響はとても強く、
『めまい（メニエール病）もストレスから来ているのだろう』と病院で言われたことがある人も結構いると思います。

一見聞き流してしまいそうな内容ですが、実は無視できない問題です。
なぜかというと生活習慣病と言われる多くの病気の症状は、ストレスとかなり関係しているからです。

自律神経が乱れる瞬間は、こうしたストレスが前提となって、ふと息抜きをした瞬間に起こることが多いんです。

身内の不幸だとか、急な仕事が寝る間もなく働いたとか、そういったような出来事がばたばたかさなってしまい、
それがようやく一段落してホッとしたとき、今までの疲労がドーッと出るように自律神経が乱れることが良くあるみたいです。

まさに、めまいやメニエール病の発症に１番多いパターン。すごく怖いですよね・・・。

その他にも、毎日忙しく働いていた人が定年をになったり、とある事情で職を退職したりして、
今までつくり上げたの生活リズムが全く変わってしまった場合もそうです。
こんな時も自律神経が乱れ始めることが良くあります。

これらは環境の出来事や変化が神経を刺激して起こると言うよりも、
実は環境の変化などによって無意識に感じていたストレスが、体内時計をくるわせるんです。
ストレスをストレスと感じていないのが危ないですね・・・

普段からそういった環境の変化にも耐えれるような心身の柔軟性が最も必要であり、
それはほんの少～しでも、ものの見方や捉え方、感じ方を変えていけるだけで、柔軟性を持った強い自律神経になるはず。

自律神経が乱れる大きな原因は、外からの刺激より内側からの刺激に最も弱いのかも知れませんね。