メニエール病とストレスの関係とは

メニエール病にはストレスが大敵だと言いますが、メニエール病に限らなくてもストレスというのは体に色々な影響をもたらしますよね。例えば頭痛。頭痛もストレスが原因になっていることが多いそうです。そんな頭痛に良くないのが赤ワインだとかチョコレートだと言いますが、チョコレートが大好きな人にとっては頭痛の予防のためにチョコを控えるなんてすごく辛いことですよね。逆にストレスになってしまったり・・・。

でもこのチョコレートもなかなかクセモノで、少し食べるくらいなら眠気もシャキッとさせてくれたりして非常にいいのですが、１つ食べてシャキッとするということは、体にも強い影響をもたらす食べ物だということになりますよね。そんなに強い刺激のものを食べ続けたらどうでしょう？実はイライラしてしまうのです。１つ食べて頭がシャキッとするからと言って眠くなる度、疲れる度に食べていると、大変なことになってしまうのです。もちろん油分も強すぎるので、吹き出物や肌荒れの原因にもなって余計にストレスいなってしまうかもしれませんね。メニエール病の大敵がストレスだというのなら、チョコが大好きな人のチョコレートの食べすぎもメニエール病にとっては良くないということになりますよね。そして頭痛の原因にもなるのですから、辛いことづくめです。

そして成長期の子供にも甘いものを食べさせすぎると、イライラしてすぐキレる子になると言いますから、やっぱり甘いものの食べ過ぎは良くないということがわかりますね。ストレスにもつながりますし、メニエール病を悪化させることにもなってしまうのかもしれません。まぁメニエール病に関係するかどうかは私の個人的な意見なので、医学的根拠はないのかもしれませんが。

最近本を読みました。私には少し難しい内容かなとも思ったのですが読んでいくうちにおもしろくなってきて、気づいたらどんどん読み進めていました。

その中に書いてあった内容を少し紹介したいと思います。

脳の話なんですが、怒ったりイライラしている時には【ノルアドレナリン】と言うものが出るのだそうです。ノルアドレナリンとは、ホルモンの一種なんですが、このノルアドレナリンが分泌されると、老化が進んで早死にしてしまう原因となるのだそうです。適量に分泌されるのであれば、役にも立つのですが、過剰に分泌されるとなると、血管を収縮させてしまうのですね。もちろんメニエール病などの原因となっている関係『ストレス』とも関係していると思います。

人はストレスを感じるとこのノルアドレナリンというものが知らず知らずに出てしまうそうなんですが、それとは対称的に、人が『良いな』『幸せだな』といい気分の時に出るのがβ‐エンドルフィンというもの。どちらが分泌されるのがいいのかは、自明の理ですよね。ようは自分の考え方ひとつによって、このホルモンを自由自在に操れるのなら病気を未然に防げるかもしれないということです。

メニエール病はストレスが原因となっていることが多いと言われていますが、過剰分泌によって体に悪影響を及ぼしているこのノルアドレナリンのせいでメニエール病になってしまうのかも？と思うとなんだか納得がいきました。ストレスは目には見えませんが、しっかりと身体には影響がでてきているのがこの本によってわかりました。

物事を良い風に考え、β‐エンドルフィンが分泌されれば、このノルアドレナリンの猛毒が打ち消される・・・と言っても過言じゃないのだそうです。

メニエール病とは、色々な原因が隠されていることが多いと思いますが、一番の原因はストレスだと言われています。

例えば女性の書き込みが多いと言われる育児サイトでの相談ごとで一番多いのはストレスに関してのスレッドだと言います。育児の悩み、子供のことの悩み、家族のことの悩み、友達のことや家事に関する悩み、いろいろあると思います。主婦は楽だと言われがちですが、専業主婦のように時間に融通がきいて遊んでばかりいられない仕事をしている主婦というのは、実は外に出て１日中働いているお父さんよりもストレスを抱えていることが多いのです。

もちろん専業主婦の人も、一日中赤ちゃんのお世話や子育てをしていたりして、特に赤ちゃんだとなかなか寝てくれない子もいるわけで、ずっと抱っこしていなければいけないという大変なお母さんも沢山いると思います。一時も子供と離れられないことが逆に、ストレスに感じていたりすることがあるのかもしれません。

女性にメニエール病になってしまう人が多いのは、こういったストレスを発散できずに積み重ねやすいことが一番の原因ではないかと思います。実際にメニエール病を疑うような、回転性のめまいや、吐き気などがおさまらないという症状に悩まされている相談も多く見られます。自分がメニエール病、もしくはメニエール病の一歩手前だということに気付かずにいる人は実は非常に多いのかもしれません。

ストレス社会に負けずに、なんとかストレス発散できるように、何とかできることから始めてみたら、メニエール病の予防や改善につながるかもしれませんね。

メニエール病というのはストレスが原因でなってしまうということですが、メニエール病になってしまった人は、以前のストレスの原因を見つけることが大事なんだと思います。ストレスをためていくのは、メニエール病に限らず、いろいろな病気を引き起こす原因にもなります。うまくストレスを発散する方法を見つけるためには、原因が何かを知らなくてはいけませんよね。そのストレスの原因を知ることで、メニエール病の改善にも役立つのだと思います。

メニエール病は難病と言われるだけあって、一度なってしまってはなかなか感知できない病気だといいます。ですが、症状を抑えることは可能だと思うので、医療機関にかかって薬などに頼って改善していくことも大事ですが、まずは自分がなぜメニエール病になってしまったのかを知ることで、じゃ今何をすればいいのかを考えたりして、少しでも自分に負担をかけないようにすることもメニエール病の改善に役立つと思います。

ストレスがゼロの人はいないと言いますが、人は適度なストレスは抱えていないと、精神がいいように保たれないのだそう。ですがそのストレスを過剰にため込みすぎてしまうと、自分の体に何らかの形で表れてしまうということです。なので自分をいたわるということは非常に大事なことなんですね。

メニエール病とストレスの関係について散々書いてきたのでわかると思いますが、メニエール病というのは、ストレスがかなり関係しているということが伺えますよね。メニエール病の原因は、内耳内のリンパ水腫によって引き起こされるということがよく知られていると思いますが、その内耳内リンパ水腫が起きる原因というのは今のところ特定されていないのが現状です。

メニエール病というのはストレスが深く関係していて、悪化の原因にもなるのでメニエール病の人はできるだけストレスを溜めず生活することが理想ですが、実際にそう簡単にはいきませんよね。人間は息抜きというものが大事なんですが、その息抜きをする暇がないくらい忙しかったり、お金がかかることでしかストレス発散できないような趣味を持っているという人は、この不景気でお給料が下がってしまってストレスが発散できないとか、新たにいろいろな悩みを抱えてしまう可能性もありますよね。

メニエール病というのは本当にいろいろなケースがあるのですが、症状の方も人によって違う症状があったりしますよね。めまいはもちろん、耳鳴りなんかもありますし、辛い難病には違いありません。そんなメニエール病にならないためには、むずかしいかもしれませんが、ストレスをためないようにするしか、今は方法がないのかもしれません。もちろんメニエール病になってしまった場合は、治療はできますが、完治は難しいと言われていますよね。

でもそれを悲観して日々の生活を楽しめずにいると、結局ストレスが溜まってしまって悪循環になるので、気を付けてほしいなと思います。

メニエール病に大事なことはストレスを溜めないこと。ストレスを溜めるとロクなことがないですよね。
体のあちこちに影響が出てきます。メニエール病の人は特に気をつけなくてはいけませんね。

メニエール病のことに関してですが、メニエール病というのはもともとの原因もストレスによることが多いですよね。そしてメニエール病になった後も、できるだけストレスに感じないように生活することが大事なことといいます。発作がひどくならないようにでしょうね。そしてメニエール病に関してのことですが、最近友達がメニエール病の発作について悩んでいるのですが、やっぱりひどいストレスを感じているんだとか。まずは子育て。慣れない子育てにイライラしてしまって、旦那さんは仕事で忙しくほとんど家にいないため、頼れる人近くにいないしいつも１人で子育てをしているそう。そして家事育児は、もちろん、最近近所づきあいにも少し問題があるようで、本当に今ストレスを感じているようです。

メニエール病になった原因と思われるのも、以前の職場での強いストレスからなんだそうですが、メニエール病になった後は、子育てや自分の時間が全く取れないことなどが重なってストレスが溜まり、今メニエールの発作でめまいや吐き気がひどくて本当につらそうでした。

病気と向き合うのは結構難しいことですが、こんな辛くなる前に何とかしてあげたかったなと思います。
皆さんも万が一メニエール病になってしまったら、自分をいたわってあげてくださいね！

もしメニエール病と診断されたら・・・みなさんならどう思うのでしょう。

メニエール病について医師の方からどこまで詳しく説明してくれるのかは、その医療機関の先生にもよるかと思いますが、もし自分がメニエール病と診断されたら・・・私ならまずその病気について詳しく調べることから始めると思います。自分の病気について何でも知っておこうという気持ちが芽生えるのは当たり前のことですよね。医者から言われたことを鵜呑みにしてしまうというのも素人の私たちなら当たり前なことかもしれませんが、私はその医者を信用しないという意味ではなく、自分がメニエール病になったことを早く納得できるようにという意味で、自分でメニエール病についての色々な情報に調べていくことが大事だと思います。もちろんそれはメニエール病に限ったことではないですよね。

自分が初めてなったというような病気にかかる人はあまりいないと思います。・・・ということはその病気の情報というのは、必ずどこかにあるはずですよね。メニエール病と診断されたことをストレスに感じないように、まず自分でできることはなにかということを見つけるために、病気について調べることが大事なんだと思いませんか？ストレスが原因と言われる現代病であるメニエール病。じゃストレスになっている原因を見つければいい・・・と思うことよりも、その病気とどうやって前向きに付き合っていくかと考えることが大事なんだと私は思います。

新たな年明けを迎えましたが、仕事や学校が正月休み（冬休み）のためにゆっくりできた人は非常に多かったことと思います。仕事が大好きな人は仕事から離れることが逆にストレスになった人も中にはいたかもしれませんが、きっとほとんどの人は長い休暇でリフレッシュして日頃のストレス発散になったことと思います。

ですが連休明けの出勤というのは非常に辛いものですよね。ましてや今年のように９連休もあった場合ならなおさらのことだと思います。皆さん今ストレスを抱えていませんか？？メニエール病を患っている方もストレスが重くのしかかってめまいなどひどくなっていなければいいですが・・・。わたしは正月休み中でもいろいろとストレスがたまっていて上手く発散できませんでした。なので最近頭痛がひどく、いつか病院に通うことになるんじゃないかなんて思うときがあります。そう自分で自覚しているうちは、ある意味健康なのかもしれませんが、最近まさにめまいもしてきたのでメニエール病を意識してしまいます。

最近『うつ』という言葉をよく耳にしますが、軽いうつ症状なら本当にたくさんの人がなっていると思います。もちろんそれもストレス社会のせいだと思います。この不景気の影響で派遣切りなどリストラが大きな問題となっていますが、こんな状態が続けば生活苦によるストレスで皆さん病気になられてしまうことも十分考えられて日本（世界中の）将来が心配になります・・・。
メニエール病とストレスの関係はここでも散々書いてきたので、十分わかっていると思いますが患者さんにとっても大変な時代ですよね。

メニエール病とストレスの関係は前から書いていたのでわかりますよね。

自律神経が乱れることで、血行不良になり、新陳代謝の低下や色々な感覚的症状を患ってしまうことがあります。
その自律神経は、自分自身の生活状況や環境、習慣やストレス等に常に反応して変化を起こします。

やはり中でもストレスによる影響はとても強く、
『めまい（メニエール病）もストレスから来ているのだろう』と病院で言われたことがある人も結構いると思います。

一見聞き流してしまいそうな内容ですが、実は無視できない問題です。
なぜかというと生活習慣病と言われる多くの病気の症状は、ストレスとかなり関係しているからです。

自律神経が乱れる瞬間は、こうしたストレスが前提となって、ふと息抜きをした瞬間に起こることが多いんです。

身内の不幸だとか、急な仕事が寝る間もなく働いたとか、そういったような出来事がばたばたかさなってしまい、
それがようやく一段落してホッとしたとき、今までの疲労がドーッと出るように自律神経が乱れることが良くあるみたいです。

まさに、めまいやメニエール病の発症に１番多いパターン。すごく怖いですよね・・・。

その他にも、毎日忙しく働いていた人が定年をになったり、とある事情で職を退職したりして、
今までつくり上げたの生活リズムが全く変わってしまった場合もそうです。
こんな時も自律神経が乱れ始めることが良くあります。

これらは環境の出来事や変化が神経を刺激して起こると言うよりも、
実は環境の変化などによって無意識に感じていたストレスが、体内時計をくるわせるんです。
ストレスをストレスと感じていないのが危ないですね・・・

普段からそういった環境の変化にも耐えれるような心身の柔軟性が最も必要であり、
それはほんの少～しでも、ものの見方や捉え方、感じ方を変えていけるだけで、柔軟性を持った強い自律神経になるはず。

自律神経が乱れる大きな原因は、外からの刺激より内側からの刺激に最も弱いのかも知れませんね。

メニエール病を発症したら、早期発見、治療に専念しましょう。
具体的にどんな治療方法があるかは、また次回にでも紹介するとして、自分ではなく周りにメニエール病患者さんがいる場合はよく理解してあげることが大切です。

メニエール病などはストレスが大きな原因なのですから更なるストレスを与えないように気をつけましょう。
本人にしかわからないメニエール病の辛さを少しでもわかってあげたいと思うだけでも違います。
メニエール病発症率は非常に低いですが、同じような現象が現れる症候群の方は数多くいらっしゃいます。

メニエール病に代表されるような現代病の知識を私たちはもっと持たなければいけないのかもしれません。
それはいつ自分に降りかかってくるかわからない。今健康だからと過信してはいけません。
体の変化や気になることがあったらメニエール病の専門家であるお医者さまになるべく早く相談しましょう。
現代ならではの病気に関する研究も日々されています。不治だとされていたがんだって早期発見・治療で怖くないものになりつつあります。
メニエール病に限らず、無理しすぎは禁物です。。