メニエール病とストレスの関係とは

メニエール病にはストレスが大敵だと言いますが、メニエール病に限らなくてもストレスというのは体に色々な影響をもたらしますよね。例えば頭痛。頭痛もストレスが原因になっていることが多いそうです。そんな頭痛に良くないのが赤ワインだとかチョコレートだと言いますが、チョコレートが大好きな人にとっては頭痛の予防のためにチョコを控えるなんてすごく辛いことですよね。逆にストレスになってしまったり・・・。

でもこのチョコレートもなかなかクセモノで、少し食べるくらいなら眠気もシャキッとさせてくれたりして非常にいいのですが、１つ食べてシャキッとするということは、体にも強い影響をもたらす食べ物だということになりますよね。そんなに強い刺激のものを食べ続けたらどうでしょう？実はイライラしてしまうのです。１つ食べて頭がシャキッとするからと言って眠くなる度、疲れる度に食べていると、大変なことになってしまうのです。もちろん油分も強すぎるので、吹き出物や肌荒れの原因にもなって余計にストレスいなってしまうかもしれませんね。メニエール病の大敵がストレスだというのなら、チョコが大好きな人のチョコレートの食べすぎもメニエール病にとっては良くないということになりますよね。そして頭痛の原因にもなるのですから、辛いことづくめです。

そして成長期の子供にも甘いものを食べさせすぎると、イライラしてすぐキレる子になると言いますから、やっぱり甘いものの食べ過ぎは良くないということがわかりますね。ストレスにもつながりますし、メニエール病を悪化させることにもなってしまうのかもしれません。まぁメニエール病に関係するかどうかは私の個人的な意見なので、医学的根拠はないのかもしれませんが。

メニエール病の人はストレスを溜めてはいけない。

・・・というのは、今まで散々言われてきたわけですが、メニエール病に限らず、ストレスを溜めることはよくないことですよね。でも前にも言ったようにストレスというのは適度に持っていないと、逆に精神的に上手くいかないようですね。テレビでやっていましたが、ストレスには悪いものだけじゃなく、いいものもあるんだそうです。

その『良いストレス』をきちんと持っていれば、メニエール病にもいい影響をもたらしてくれるような気がしませんか？前に書いたように、赤ちゃんがお母さんに抱っこされるのは『良いストレス』なんだそう。念願の大学に入学できることも、自分の希望した就職先に就職できても『良いストレス』となるんですって！

“ストレス”と聞くと、わたしたちは悪いものだと考えがちですが、そんな良いストレスを常に感じていればどんどんメニエール病も改善されることを期待できるんじゃないかという希望がわいてきますよね。メニエール病の改善には色々な方法が紹介されていますが、いつも楽しいことがあるわけはないですが、楽しいことをたくさん考えるようにして、楽しいことがあるならそれを思いっきり楽しむ！・・・というような日常を送っていれば、メニエール病の予防にもなるような気がしますよね。

もし、メニエール病になってしまったら？そんなことを考えたことはありませんか。でも、それこそいつ自分の身に降り注いでくるかわからない。そんな心配を今からしても、どうしようもありません。

そんな要らぬ心配をするよりは、もしメニエールになってしまったら・・それからの対処を考えましょう。めまいや耳鳴りがメニエール病の主な症状だと書きました。実際なられた方の話を聞く限りでは、程度に差はあるものの発病当初はかなり辛いものらしいです。ただ、なってしまったらそれを速攻で完治しようなどと思わずに、うまく付き合う方法を見つけたほうが賢いと思います。

メニエール病の他にもストレスが原因の病気の話も前にいくつか紹介しました。それらも上記のようにうまく付き合ってく考えの方がメニエール病などの病気に対しては賢い考え方と言えるのでしょう。ただ、メニエール病で今も苦しんでいる方はたくさんおられます。めまいや耳鳴りは日常でも何気にありうる現象。何事も自己判断せず、まずは専門科の意見をまず聞くことにしましょう。

メニエール病に関わらずどんなことでも上手な付き合い方が重要。
専門医との付き合い方も自分にぴったりなところを見つけること。
何事も前向きに行けるような自己努力が必須ですよ。